Rileks Dengan Autohipnosis

Autohipnosis dapat digunakan sebagai salah satu metode relaksasi. Bagaimana cara melakukannya? Ikuti langkah-langkah berikut:

• Duduk santai di atas alas dan carilah posisi senyaman mungkin. Jaga agar Anda tetap merasa rileks melalui relaksasi napas dan latihan relaksasi otot.
• Peganglah sebuah pendulum pada posisi tangan yang paling nyaman. Gerakkan pendulum itu dengan sengaja, agar Anda mengetahui ciri gerakannya.
• Perhatikan terus pendulum sementara di dalam hati Anda mengucapkan niat dan keyakinan bahwa benda itu akan bergerak. Niatkan bahwa pendulum itu misalnya akan bergerak ke kanan atau berputar. Niatkan terus di dalam hati dan lihatlah yang terjadi.
• Pejamkan mata perlahan-lahan, biarkan suasana rileks terus menghinggapi Anda.
• Pada saat rileks, secara perlahan pendulum akan jatuh. Jangan hiraukan. Saat itu pula tangan Anda akan bergerak sendiri menuju bagian tubuh Anda yang mengalami keluhan dan akan mengusapnya.
• Setelah dirasakan cukup (20 - 30 menit), relaksasi selesai.

Saat melakukan relaksasi, disarankan memakai pakaian yang nyaman dan diiringi musik relaksasi. Pilihlah waktu, tempat, dan suasana yang nyaman sehingga tidak mengalami banyak gangguan.

============================================================== Promo Produk
Melia Propolis
“Natures Miracle Antibiotic”

Propolis bisa menjadi solusi kesehatan untuk berbagai penyakit yang bekerja secara holistic tanpa efek samping.
Hampir seluruh Kitab Suci menulis tentang Lebah.

Q.S. AN NAHL : Ayat. 68 & 69
……..Keluarlah dari perutnya syaraabun (cairan) beraneka warna, dan padanya syifa (penyembuhan) bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu menjadi tanda bagi kaum yang memikirkan.
Kandungan Propolis:
1. Bioflavonoids: Memulihkan system kapilari serta memperbaiki kerapuhan dan kebocoran saluran darah (1 tetes propolis kandungannya setara dengan 500 buah jeruk) 2. Protein ( 16 Asam amino Esensial)
3. Vitamin dan mineral

Fungsi Propolis bagi manusia:
1. Detoksifikasi (Membuangan racun dan Kuman Penyakit dari dalam tubuh)
2. Antibiotika Alami (antimicrobial seperti virus, bakteri dan jamur)
3. Anti Radang
4. Anti Alergi
5. Meningkatkan Imunitas / Kekebalan Tubuh
6. Anti Oksidan (mencegah kanker dan membunuh sel kanker)
7. Nutrisi (memperbaiki dan regenerasi sel tubuh)
Klik Selanjutnya
AGEN PROPOLIS