Manfaat Lain Air Kelapa

Air kelapa dikenal memiliki banyak khasiat, khususnya untuk wanita hamil. Tapi ternyata air kelapa juga baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, juga bisa sebagai minuman anti-penuaan.

Para ilmuwan India mengatakan, satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 46 kalori, sedangkan santan kelapa mengandung 550 kalori. Mereka percaya air kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, sebab rasa manis manis dari air kelapa membantu kita melupakan makanan penutup dan mengatasi keinginan yang besar untuk makan.

Air kelapa tidak mengandung lemak, tapi banyak mengandung gula alami dan mineral, dan juga kaya magnesium, potassium serta serat. Air kelapa juga bisa menjadi pengganti cairan tubuh yang kurang, komposisi khusus elektrolit yang ada di dalamnya.

Menurut komposisinya, air kelapa bentuknya seperti plasma, karena itu selama masa perang dahulu, air kelapa digunakan sebagai larutan garam.


Sumber: Liputan6.com

Read More..

Keuntungan Minum Sari Buah Segar Markisa

Asam phenolic dan flavonoid yang terdapat pada juice markisa

• dipercaya dapat membantu melindungi jantung

• Selain itu keberadaan phenolic pada buah markisa dikenal sangat baik untuk menahan aktivitas mikroba
• Buah markisa merupakan sumber anti oksidan yang baik, baik yang larut dalam air maupun dalam lemak.
• Kandungan carbohidrat and glukosa yang tinggi, membantu memperbaiki performa athletis.
• Jus markisa mengandung lemak tumbuhan yang sangat membantu menurunkan level kolesterol jahat dalam tubuh.
• Jus markisa juga merupakan sumber vitamin A, C danPotasium yang baik
• Pulpy dari jus markisa adalah sumber serat fiber yang sangat baik.
• Bila dikonsumsi secara rutin sangat baik untuk mencapai kesehatan yang optimum dan dapat menurunkan berat badan.

Source: Q'TEB Marku Markisaki

Read More..

Kacang buncis

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Kacang buncis.Kacang buncis merupakan sejenis sayur kacang yang berbuah dan sangat kaya dengan kandungan protein. Ia dipercayai berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Kacang buncis atau nama saintifiknya adalah Phaseolus vulgaris mengandungi berbagai khasiat yang tidak terdapat pada tumbuhan sekelurga dengannya.

Kacang buncis tumbuh melilit, mempunyai akar tunjang dan sisi yang panjang dan memerlukan tiang untuk memanjat.

Sayur yang kaya dengan protein dan vitamin ini membantu menurunkan tekanan darah serta mengawal metabolisme gula dalam darah dan amat sesuai dimakan oleh mereka yang menghidapi penyakit kencing manis atau darah tinggi. Kacang ini dapat membantu mengatasi masalah mereka. Ini kerana ujian makmal telah menunjukkan kacang ini mengandung serat dan enzim yang dapat membantu menurunkan berat badan.


sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Kacang_buncis
Photographer: wanko from Japan

Read More..