Manfaat Buah Durian Mengatasi Insomnia

Durian bisa jadi merupakan salah satu buah yang

dibenci oleh beberapa orang karena

baunya yang menyangat. Tapi

ternyata salah satu kandungan dari

buah durian bisa menghilangkan

kegelisahan hingga mengatasi insomnia.

Konsumsi durian yang berlebihan

memang bisa berbahaya bagi tubuh

seperti meningkatkan kadar kolesterol

dalam darah. Namun buah ini

sebenarnya juga mengandung nutrisi

lainnya seperti vitamin B, C, E dan zat besi.

Selain itu buah yang dikenal dengan

julukan King of Fruits ini ternyata

mengandung banyak asam amino

yang bernama triptofan. Jenis asam

amino ini diketahui bisa membantu

mengurangi kecemasan, depresi hingga mengatasi insomnia.

Hal ini dikarenakan tingkat tinggi

asam amino triptofan yang

terkandung dalam buah durian bisa

menimbulkan perasaan euforia

dengan meningkatkan kadar

serotonin di dalam otak. Jika seseorang sudah merasa tenang

maka akan mudah baginya untuk

beristirahat atau tidur.

Meski demikian seseorang tidak

boleh berlebihan dalam mengonsumsi

durian, tapi cukup konsumsi sebanyak

100 gram saja karena dalam 100

gram tersebut nutrisi yang

didapatkan oleh seseorang sudah cukup.

Ahli gizi menganalisis setiap jenis

durian memiliki nilai energi yang

berbeda-beda antara 129-181 kalori

per 100 gram durian. Namun pada

durian yang memiliki rasa super manis,

nilai kalorinya bisa meningkat. Misalnya jenis durian monthong

diperkirakan dari 600 gram

menghasilkan total kalori sebesar 978

kalori.

Di sisi lain, buah durian ini ternyata

juga memiliki manfaat lagi selain untuk

mengatasi kecemasan dan insomnia.

Bagian yang bisa digunakan juga tak

sebatas daging buahnya saja, namun

mulai dari kulit hingga daunnya bisa bermanfaat.

Tapi jika setelah mengonsumsi durian

tubuh justru merasa tidak enak atau

menjadi pusing, maka coba dicek lagi

berapa banyak durian yang sudah

dikonsumsi dan apa yang dimakan

bersamaan dengan durian tersebut.

Sumber

============================================================== Promo Produk
Melia Propolis
“Natures Miracle Antibiotic”

Propolis bisa menjadi solusi kesehatan untuk berbagai penyakit yang bekerja secara holistic tanpa efek samping.
Hampir seluruh Kitab Suci menulis tentang Lebah.

Q.S. AN NAHL : Ayat. 68 & 69
……..Keluarlah dari perutnya syaraabun (cairan) beraneka warna, dan padanya syifa (penyembuhan) bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu menjadi tanda bagi kaum yang memikirkan.
Kandungan Propolis:
1. Bioflavonoids: Memulihkan system kapilari serta memperbaiki kerapuhan dan kebocoran saluran darah (1 tetes propolis kandungannya setara dengan 500 buah jeruk) 2. Protein ( 16 Asam amino Esensial)
3. Vitamin dan mineral

Fungsi Propolis bagi manusia:
1. Detoksifikasi (Membuangan racun dan Kuman Penyakit dari dalam tubuh)
2. Antibiotika Alami (antimicrobial seperti virus, bakteri dan jamur)
3. Anti Radang
4. Anti Alergi
5. Meningkatkan Imunitas / Kekebalan Tubuh
6. Anti Oksidan (mencegah kanker dan membunuh sel kanker)
7. Nutrisi (memperbaiki dan regenerasi sel tubuh)
Klik Selanjutnya
AGEN PROPOLIS